Track­le Erfah­run­gen 2024: der Zyklus­sen­sor im Test — Mein ehr­li­cher Erfah­rungs­be­richt

Track­le ist ein inno­va­ti­ver Zyklus­sen­sor, der dei­ne frucht­ba­ren Tage prä­zi­se erkennt – ide­al für Kin­der­wunsch oder hor­mon­freie Ver­hü­tung. In die­sem aus­führ­li­chen Erfah­rungs­be­richt 2024 tei­le ich mei­ne per­sön­li­chen Ein­drü­cke vom Track­le und Track­le Catch. Du erfährst, wie der Sen­sor funk­tio­niert, wel­che Vor- und Nach­tei­le er bie­tet und ob er wirk­lich hält, was er ver­spricht. Als Bonus gibt es den exklu­si­ven Track­le Rabatt­code WEGWEISER, mit dem du 10 Pro­zent sparst. Lese mei­ne Track­le Erfah­run­gen und fin­de her­aus, ob die­ser Zyklus­sen­sor das Rich­ti­ge für dich ist!

Wer­bung // Als Blog­ge­rin bin ich recht­lich ver­pflich­tet, den Arti­kel auf­grund von Pro­dukt­er­wäh­nun­gen und Aff­li­ate­links als Wer­bung zu mar­kie­ren.

Wie funk­tio­niert der Zyklus­com­pu­ter track­le ?

track­le ist ein inno­va­ti­ves Sen­sor­sys­tem zur Zyklus­ver­fol­gung, das mit­hil­fe moderns­ter Tech­no­lo­gie dei­ne frucht­ba­ren Tage erkennt. Dazu wird ein klei­ner Sen­sor wie ein Tam­pon nachts vagi­nal ein­ge­führt — die­ser zeich­net in regel­mä­ßi­gen Abstän­den dei­ne Basal­t­em­pe­ra­tur auf.

Die gemes­se­nen Daten wer­den mor­gens an die track­le App über­tra­gen, wo sie in Kom­bi­na­ti­on mit dei­nen Zer­vix­sch­leim Anga­ben dei­nen tages­ak­tu­el­len Frucht­bar­keits­sta­tus erge­ben. track­le arbei­tet also nach den Regeln der sym­pto­ther­ma­len Metho­de, das heißt NFP-kon­form.

Was track­le von ande­ren Metho­den zur Zyklus­ver­fol­gung unter­schei­det, ist die Genau­ig­keit und Benut­zer­freund­lich­keit. track­le ist als medi­zi­ni­sches Pro­dukt zuge­las­sen und als Ver­hü­tungs­mit­tel zer­ti­fi­ziert, was die Zuver­läs­sig­keit noch­mals unter­streicht. So kann man sich auch beim Kin­der­wunsch ganz sicher sein, die frucht­ba­ren Tage rich­tig zu erken­nen.

Als ich zum ers­ten Mal von track­le gehört habe, war ich fas­zi­niert von den posi­ti­ven Erfah­run­gen ande­rer Frau­en und der Mög­lich­keit, die frucht­ba­ren Tage noch genau­er bestim­men zu kön­nen. Ich war neu­gie­rig und ent­schloss mich, track­le zu tes­ten.

Hier wer­de ich von mei­nen per­sön­li­chen Erfah­run­gen mit track­le berich­ten.

Mei­ne track­le Erfah­run­gen

Ers­ter Ein­druck von track­le

Als ich die Ver­pa­ckung von track­le öff­ne­te, war ich sofort ange­tan von dem kom­pak­ten Design des Sen­sors. Die hoch­wer­ti­gen Mate­ria­li­en und die sorg­fäl­ti­ge Ver­ar­bei­tung las­sen erken­nen, dass es sich um ein qua­li­ta­tiv sehr gutes Pro­dukt han­delt.

Das track­le Sen­sor­sys­tem ist ein zer­ti­fi­zier­tes Medi­zin­pro­dukt und track­le ist offi­zi­ell zur Ver­hü­tung zuge­las­sen. Das heißt die Stan­dards sind so hoch wie fast bei kei­nem ande­ren Zyklus­com­pu­ter auf dem Markt.

Der Sen­sor selbst ist ein­fach zu hand­ha­ben und ange­nehm zu hal­ten. Er ist bequem ein­zu­füh­ren — ähn­lich wie ein Tam­pon und man spürt ihn nicht.

Die bei­lie­gen­de Auf­be­wah­rungs­box ist eben­falls gut durch­dacht und prak­tisch gestal­tet. Sie bie­tet einen siche­ren Platz, um den Sen­sor tags­über auf­zu­be­wah­ren oder auch im Urlaub zu trans­por­tie­ren. Lade­ka­bel sind kei­ne erfor­der­lich.

Ein wei­te­rer posi­ti­ver Aspekt ist die ein­fa­che und ver­ständ­li­che Anlei­tung, die es mir ermög­lich­te, den Sen­sor pro­blem­los in Betrieb zu neh­men. Die Schritt-für-Schritt-Anlei­tung führt durch den gesam­ten Pro­zess und hilft, sich schnell mit der Nut­zung von track­le ver­traut zu machen.

Ins­ge­samt mach­te track­le einen her­vor­ra­gen­den ers­ten Ein­druck auf mich.

Anwen­dung und täg­li­cher Gebrauch

Als Nut­ze­rin von track­le möch­te ich ger­ne mei­ne Erfah­run­gen und Ein­drü­cke von der Anwen­dung und dem täg­li­chen Gebrauch tei­len.

Die Anwen­dung von track­le ist ein­fach und unkom­pli­ziert. Vor dem Schla­fen­ge­hen füh­re ich den Sen­sor wie ein Tam­pon vagi­nal ein. Die glat­te Ober­flä­che und die kom­pak­te Grö­ße machen es ange­nehm und bequem.

Der Sen­sor nimmt wäh­rend des Schlafs in regel­mä­ßi­gen Abstän­den (ein­mal pro Minu­te) mei­ne Kör­per­kern­tem­pe­ra­tur auf, ohne dass ich es mer­ke. Es gibt kei­ne stö­ren­de Funk­ver­bin­dung oder Kabel, was das Gan­ze sehr benut­zer­freund­lich macht. Auch über Strah­len­be­las­tung musst du dir kei­ne Sor­gen machen, der Sen­sor funk­tio­niert wie ein nor­ma­les Ther­mo­me­ter.

Falls der track­le nachts ent­fernt wird — zum Bei­spiel beim Geschlechts­ver­kehr — erkennt track­le auto­ma­tisch dass er sich außer­halb des Kör­pers befin­det und hört sofort mit der Mes­sung auf. So wer­den die Mess­ergeb­nis­se nicht ver­fälscht.

Am nächs­ten Mor­gen ent­fer­ne ich den Sen­sor und stel­le ihn in die mit­ge­lie­fer­te Auf­be­wah­rungs­box. Dabei wird die Basal­t­em­pe­ra­tur auto­ma­tisch an das track­le Backend über­tra­gen. Blue­tooth wird also nur akti­viert, wenn der Sen­sor in der Scha­le steht — nachts wer­den kei­ne Daten über­tra­gen.

Der track­le Sen­sor erfasst die Basal­t­em­pe­ra­tur also wäh­rend des Schla­fes wodurch das feh­ler­an­fäl­li­ge Mes­sen am Mor­gen zur immer glei­chen Uhr­zeit ent­fällt. End­lich wie­der ohne schlech­tes Gewis­sen aus­schla­fen !!!

Außer­dem erfas­se ich in der App täg­lich den aktu­el­len Sta­tus des Zer­vix­sch­leims. Dies ver­bes­sert die Genau­ig­keit des Ergeb­nis­ses: In der track­le App wer­den so nach den Regeln der sym­pto­ther­ma­len Metho­de mein Frucht­bar­keits­sta­tus und mei­ne Zyklus­in­for­ma­tio­nen ange­zeigt.

Ich bin beein­druckt von der Genau­ig­keit und Zuver­läs­sig­keit der Ergeb­nis­se. Die Kom­bi­na­ti­on aus Kör­per­kern­tem­pe­ra­tur und Zer­vix­sch­leim-Anga­be ermög­licht eine prä­zi­se Bestim­mung mei­ner frucht­ba­ren Tage.

Im täg­li­chen Gebrauch ist track­le unpro­ble­ma­tisch. Der Sen­sor ist kaum spür­bar und ich kann nachts wie gewohnt ohne Ein­schrän­kun­gen schla­fen. Das ein­fa­che Ein­set­zen und Ent­fer­nen des Sen­sors ist für mich mitt­ler­wei­le zur Rou­ti­ne gewor­den.

Dank track­le habe ich ein noch bes­se­res Ver­ständ­nis für mei­nen Zyklus ent­wi­ckelt und kann mei­ne frucht­ba­ren Tage sehr genau bestim­men.

Ins­ge­samt bin ich mit mei­ner track­le Erfah­rung sehr zufrie­den. Die Anwen­dung ist ein­fach, die Ergeb­nis­se sind sehr genau und die App ist benut­zer­freund­lich.

Ich kann track­le allen Frau­en emp­feh­len, die ihren Zyklus bes­ser ver­ste­hen und ihre Frucht­bar­keit effek­tiv ver­fol­gen möch­ten — sei es für den Kin­der­wunsch oder zur Ver­hü­tung.

Mei­ne track­le Erfah­rung mit der App auf dem Smart­phone

Die track­le App ist ein wich­ti­ger Bestand­teil mei­nes täg­li­chen Zyklus­mo­ni­to­rings.

Die App ist über­sicht­lich gestal­tet und leicht zu bedie­nen. Ich kann jeder­zeit auf mei­ne Zyklus­da­ten zugrei­fen und sehen, ob ich mich in einer frucht­ba­ren Pha­se befin­de oder nicht.

Eines mei­ner Lieb­lings­fea­tures ist die Kalen­der­an­sicht. Dort kann ich mei­nen Zyklus visu­ell dar­stel­len und mei­ne frucht­ba­ren Tage sowie den Eisprung genau ver­fol­gen. Es ist toll zu sehen, wie sich mein Zyklus im Lau­fe der Zeit ent­wi­ckelt und wie die ver­schie­de­nen Sym­pto­me und Daten zusam­men­hän­gen.

Ein wei­te­res nütz­li­ches Fea­ture ist die Mög­lich­keit, den Zer­vix­sch­leim ein­zu­tra­gen. Die App bie­tet eine Aus­wahl an Beschrei­bun­gen und Abkür­zun­gen, die dabei hel­fen, den Zer­vix­sch­leim kor­rekt zu doku­men­tie­ren. Dadurch erhal­te ich noch prä­zi­se­re Infor­ma­tio­nen über mei­ne frucht­ba­ren Tage.

Ein wei­te­res High­light der App ist die Mög­lich­keit, Noti­zen hin­zu­zu­fü­gen. Hier kann ich beson­de­re Ereig­nis­se, Stim­mungs­schwan­kun­gen oder ande­re rele­van­te Infor­ma­tio­nen fest­hal­ten. Das hilft mir, mei­ne per­sön­li­chen Erfah­run­gen im Zusam­men­hang mit mei­nem Zyklus zu doku­men­tie­ren und zu ana­ly­sie­ren.

Die App ist auch mit ande­ren Funk­tio­nen aus­ge­stat­tet, wie bei­spiels­wei­se einem Infor­ma­ti­ons­be­reich, in dem du nütz­li­che Arti­kel rund um den Zyklus und die Frucht­bar­keit fin­dest.

Ins­ge­samt bin ich sehr zufrie­den mit der track­le App.

Sie ist benut­zer­freund­lich, über­sicht­lich und bie­tet eine Viel­zahl von Funk­tio­nen, die mir hel­fen, mei­nen Zyklus effek­tiv zu ver­fol­gen und mei­ne frucht­ba­ren Tage genau zu bestim­men. Die App kann den Kin­der­wunsch oder die Ver­hü­tung sehr gut unter­stüt­zen und gibt das Ver­trau­en, den Kör­per und die Frucht­bar­keit bes­ser zu ver­ste­hen.

track­le Catch Erfah­run­gen (mit Rück­hol­band) — Wel­chen track­le kau­fen ?

track­le bie­tet die Opti­on, den Sen­sor mit oder ohne Rück­hol­band zu kau­fen, um den indi­vi­du­el­len Bedürf­nis­sen gerecht zu wer­den. Die Vari­an­te mit dem Band hat ein klei­nes Loch, um die Schnur ein­zu­fä­deln — das ist der trac­k­le­Catch.

Durch das Rück­hol­band kann der Sen­sor ganz ein­fach und sanft aus dem Kör­per her­aus­ge­zo­gen wer­den. Es erleich­tert die Hand­ha­bung.

Aus mei­ner eige­nen track­le Erfah­rung kann ich sagen, dass ich mich für die Vari­an­te mit Rück­hol­band ent­schei­den wür­de. Das Rück­hol­band bie­tet anfangs ein zusätz­li­ches Gefühl von Sicher­heit und Kom­fort bei der Ent­fer­nung des Sen­sors.

Auf jeden Fall machst du beim trac­k­le­Catch mit Rück­hol­band nichts falsch — theo­re­tisch kannst du das trac­k­le­Catch auch ohne Band nut­zen, wenn dei­ne Erfah­rung zeigt, dass du den Sen­sor ohne Hilfs­mit­tel gut ent­fer­nen kannst.

Gibt es auch Nach­tei­le oder nega­ti­ve Erfah­run­gen bei der Nut­zung von track­le ?

Auch wenn es für den track­le eine kla­re Kauf­emp­feh­lung von mir gibt, möch­te ich auf eini­ge poten­zi­el­le Nach­tei­le hin­wei­sen. Es ist wich­tig, eine umfas­sen­de Bewer­tung zu geben und alle Aspek­te zu berück­sich­ti­gen.

Ein Punkt, der beach­tet wer­den soll­te, ist die Kon­ti­nui­tät der Anwen­dung. Der Sen­sor muss regel­mä­ßig ver­wen­det wer­den, um zuver­läs­si­ge Ergeb­nis­se zu erzie­len. Es erfor­dert etwas Dis­zi­plin, den Sen­sor jeden Abend ein­zu­füh­ren und am Mor­gen wie­der zu ent­fer­nen. Wobei dies für alle Zyklus­com­pu­ter glei­cher­ma­ßen gilt und mei­ne Erfah­rung mit track­le zeigt: die Anwen­dung des Zyklus Senors wird sehr schnell zur täg­li­chen Gewohn­heit.

Aber ein Vor­teil in die­sem Zusam­men­hang: track­le muss nicht jeden Tag im Zyklus getra­gen wer­den. Für die Aus­wer­tung genügt es, den Sen­sor so lan­ge zu tra­gen bis der Eisprung erkannt wur­de. Nach erkann­tem Eisprung und frucht­ba­ren Tagen kann (bis nach Abklin­gen der Peri­ode) mit der Mes­sung pau­siert wer­den und ab Zyklus­tag 5 wie­der gemes­sen wer­den. Man­che Nut­ze­rin­nen tra­gen den track­le den­noch gern, um z.B. ihre Tem­pe­ra­tur­kur­ve bes­ser zu beob­ach­ten. Dies ist aber nicht nötig für die Aus­wer­tung.

Gibt es zu track­le nega­ti­ve Erfah­run­gen, die noch erwähnt wer­den müs­sen? Ein Punkt ist, dass die Nut­zungs­dau­er des track­le begrenzt ist — denn der Akku kann nicht aus­ge­tauscht wer­den. Dank eini­ger tech­ni­scher Ver­bes­se­run­gen bie­tet die neue Gene­ra­ti­on jedoch eine garan­tier­te Nut­zungs­dau­er von ins­ge­samt 30 Mona­ten. Die­se erwei­ter­te Akku-Lauf­zeit gilt für alle Sen­so­ren, die direkt über den track­le Her­stel­ler Shop bezo­gen wer­den.

Die recht­zei­ti­ge Benach­rich­ti­gung durch die App stellt jedoch sicher, dass ich immer gut infor­miert bin und eine unter­bre­chungs­freie Zyklus­über­wa­chung gewähr­leis­tet ist. Das ist für mich ein wei­te­rer Plus­punkt, der track­le als zuver­läs­si­gen und benut­zer­freund­li­chen Zyklus­com­pu­ter aus­zeich­net.

Ger­ne möch­te ich hier beto­nen, dass mei­ne Erfah­rung mit dem track­le Zyklus­com­pu­ter ins­ge­samt sehr posi­tiv ist. Die Vor­tei­le und die Genau­ig­keit der Aus­wer­tung über­wie­gen für mich per­sön­lich die poten­zi­el­len Nach­tei­le.

track­le kau­fen oder abon­nie­ren ?

Ich emp­feh­le track­le über die Web­site des Her­stel­lers track­le direkt zu kau­fen.

Der track­le Zyklus­com­pu­ter ist eine Inves­ti­ti­on, die mög­li­cher­wei­se nicht für jeden Geld­beu­tel geeig­net ist. Nut­ze daher auf jeden Fall den Gut­schein­code WEGWEISER mit dem du 10 Pro­zent spa­ren kannst.

An die­ser Stel­le möch­te ich dar­auf hin­wei­sen, dass es den track­le auch als monat­li­ches Abo gibt: track­le­Go — dabei muss der Kauf­preis nicht in einer Sum­me bezahlt wer­den. Auch auf den monat­li­chen Abo­preis kann der Gut­schein­code WEGWEISER ange­wen­det wer­den.

Mit dem Star­ter­kit hast du sogar die Mög­lich­keit, dein track­le­Go Abo inner­halb der ers­ten 6 Mona­te vor­zei­tig zu kün­di­gen (spä­tes­tens 14 Tage vor Ablauf der 6 Mona­te). Nach Ablauf die­ser 6 Mona­te ver­län­gert sich das track­le Abo auto­ma­tisch auf ins­ge­samt 24 Mona­te. Falls du also etwas mehr Fle­xi­bi­li­tät wünschst, ist das Star­ter­kit in Kom­bi­na­ti­on mit dem ent­spre­chen­den track­le­Go die per­fek­te Opti­on.

Mein Fazit zu den Erfah­run­gen mit track­le und track­le catch

Ich möch­te ger­ne mei­ne ehr­li­che Bewer­tung und mein abschlie­ßen­des Fazit zum track­le Zyklus­com­pu­ter tei­len. Als Nut­ze­rin die­ser inno­va­ti­ven Tech­no­lo­gie bin ich wirk­lich beein­druckt von den Ergeb­nis­sen und den Vor­tei­len, die track­le bie­tet:

• Der track­le Zyklus­com­pu­ter hat mir gehol­fen, mei­nen Zyklus bes­ser zu ver­ste­hen und mei­ne frucht­ba­ren Tage prä­zi­se zu bestim­men.
• Die Mes­sung der Kör­per­kern­tem­pe­ra­tur wäh­rend des Schla­fens ist ein­fach und bequem.
• Der Sen­sor ist dis­kret und stört mich über­haupt nicht wäh­rend der Nacht.
• Ich muss mir kei­ne Gedan­ken machen, ob ich den rich­ti­gen Zeit­punkt für die Mes­sung ver­pas­se, da der track­le Sen­sor auto­ma­tisch die Tem­pe­ra­tur auf­zeich­net und über­trägt.
• Die Kom­bi­na­ti­on der Kör­per­kern­tem­pe­ra­tur­mes­sung mit der Ein­ga­be von Zer­vix­sch­leim­da­ten in der track­le App ermög­licht eine genaue Aus­wer­tung mei­nes Zyklus nach den Regeln der sym­pto­ther­ma­len Metho­de (NFP-kon­form).
• Die App ist benut­zer­freund­lich und über­sicht­lich gestal­tet, und ich kann jeder­zeit auf mei­ne Daten zugrei­fen und mei­nen Zyklus­ver­lauf ver­fol­gen.

Ein gro­ßer Vor­teil des track­le Zyklus­com­pu­ters ist sei­ne Viel­sei­tig­keit. Ich kann ihn nicht nur zur natür­li­chen Fami­li­en­pla­nung ver­wen­den, son­dern auch zur hor­mon­frei­en Ver­hü­tung. Die Sicher­heit und Genau­ig­keit der Aus­wer­tung sind beein­dru­ckend und geben mir ein hohes Maß an Ver­trau­en.

Ein wei­te­rer Plus­punkt ist der aus­ge­zeich­ne­te Kun­den­sup­port von track­le. Ich hat­te ein paar Fra­gen und Anlie­gen wäh­rend mei­ner Nut­zung, und das Sup­port-Team war immer schnell und hilfs­be­reit. Sie haben mir bei allen Anlie­gen pro­fes­sio­nell wei­ter­ge­hol­fen und mei­ne track­le Erfah­rung noch ange­neh­mer gemacht.

Das Team von track­le gibt sich wirk­lich viel Mühe und bie­tet auch ein kos­ten­lo­ses Kin­der­wunsch-Web­i­nar sowie ein Ver­hü­tungs-Web­i­nar an.

Ins­ge­samt kann ich den track­le Zyklus­com­pu­ter mit gutem Gewis­sen wei­ter­emp­feh­len. Er ist eine zuver­läs­si­ge und benut­zer­freund­li­che Lösung für Frau­en, die ihren Zyklus genau ver­fol­gen möch­ten, sei es zur Unter­stüt­zung bei der natür­li­chen Fami­li­en­pla­nung oder zur hor­mon­frei­en Ver­hü­tung.

track­le Erfah­run­gen aus der Com­mu­ni­ty:
Was ande­re Nut­ze­rin­nen sagen

Um ein umfas­sen­de­res Bild von track­le und track­le Catch zu erhal­ten, haben mich die Erfah­run­gen ande­rer Frau­en inter­es­siert.
Hier möch­te ich euch einen kur­zen Ein­blick in mei­ne Gesprä­che mit den track­le Anwen­de­rin­nen geben:

1. Anna (32): “Ich tei­le ger­ne mei­ne posi­ti­ven track­le Erfah­run­gen mit euch. Der Zyklus­com­pu­ter hat mir dabei gehol­fen, mei­nen lang ersehn­ten Kin­der­wunsch zu erfül­len. Durch die prä­zi­se Bestim­mung mei­ner frucht­ba­ren Tage konn­te ich gezielt mit mei­nem Part­ner pla­nen. Die genaue Aus­wer­tung der track­le Daten hat mir Sicher­heit gege­ben und ich konn­te mei­nen Kör­per und Zyklus bes­ser ver­ste­hen. Ich bin dank­bar für track­le und kann es allen Frau­en mit Kin­der­wunsch nur emp­feh­len!”
   
2. Julia (27): “Mei­ne per­sön­li­chen track­le Erfah­run­gen mit dem track­le Catch sind sehr posi­tiv. Die Mes­sun­gen waren zuver­läs­sig und die App bot mir kla­re Aus­wer­tun­gen mei­ner frucht­ba­ren Tage. Mit track­le konn­te ich mei­nen Zyklus bes­ser kon­trol­lie­ren und gezielt mei­ne Chan­cen auf eine Schwan­ger­schaft erhö­hen. Ich bin froh, track­le ent­deckt zu haben und mei­ne Erfah­run­gen damit sind wirk­lich posi­tiv.”
   
3. Lau­ra (35): “Als ich mich ent­schied, hor­mo­nel­le Ver­hü­tungs­me­tho­den hin­ter mir zu las­sen, woll­te ich eine zuver­läs­si­ge Alter­na­ti­ve fin­den. Die track­le Erfah­run­gen zur Ver­hü­tung haben mich über­zeugt. Durch die genaue Bestim­mung mei­ner frucht­ba­ren Tage und die prä­zi­se Aus­wer­tung mei­ner Daten konn­te ich sicher und hor­mon­frei ver­hü­ten. track­le hat mir gehol­fen, mei­nen Kör­per bes­ser ken­nen­zu­ler­nen und mei­nen Zyklus im Blick zu behal­ten.”
   
4. Sarah (29): “Ich kann aus eige­ner Erfah­rung sagen, dass track­le wirk­lich funk­tio­niert. Die genaue Bestim­mung mei­ner frucht­ba­ren Tage hat mir gehol­fen, mei­nen Kin­der­wunsch zu erfül­len. Durch die regel­mä­ßi­gen Mes­sun­gen und die Aus­wer­tung der Daten konn­te ich mei­nen Zyklus bes­ser ver­ste­hen und mei­ne Chan­cen auf eine Schwan­ger­schaft maxi­mie­ren. Mei­ne track­le Erfah­run­gen sind durch­weg posi­tiv.”
   
5. Lisa (31): “Wenn es um track­le Erfah­run­gen geht, kann ich nur Gutes berich­ten. Als ich mich für track­le ent­schied, war ich anfangs skep­tisch. Doch die prä­zi­sen Mes­sun­gen und die über­sicht­li­che App haben mich über­zeugt. track­le hat mir gehol­fen, mei­nen Zyklus bes­ser zu ver­fol­gen und mei­ne frucht­ba­ren Tage gezielt zu nut­zen. Ich bin begeis­tert von mei­nen track­le Erfah­run­gen und emp­feh­le es ger­ne wei­ter.”

track­le für spe­zi­el­le Situa­tio­nen (PCOS, Schicht­ar­beit, etc.)

Track­le ist beson­ders nütz­lich für Frau­en in spe­zi­el­len Lebens­si­tua­tio­nen, wie bei­spiels­wei­se bei PCOS oder Schicht­ar­beit. Da track­le nicht auf star­ren Kalen­der­da­ten basiert, son­dern jeden Tag indi­vi­du­ell auf Grund­la­ge Dei­ner Kör­per­da­ten arbei­tet, kannst Du es auch bei sehr unre­gel­mä­ßi­gen Zyklen ein­set­zen. Gera­de bei PCOS kann track­le hel­fen, bes­ser zu ver­ste­hen, ob über­haupt ein Eisprung statt­fin­det. Die erfass­ten Zyklus­da­ten las­sen sich auch gut in Gesprä­chen mit Dei­ner Ärz­tin nut­zen, um Regel­mä­ßig­kei­ten zu erken­nen oder den Zyklus bes­ser zu beob­ach­ten.

Auch für Frau­en im Schicht­dienst ist track­le ide­al, da es nicht dar­auf ankommt, zu wel­cher Tages- oder Nacht­zeit Du schläfst. Wich­tig ist ledig­lich, dass Du aus­rei­chend Ruhe- oder Schlaf­pha­sen von min­des­tens vier Stun­den hast, damit die Basal­t­em­pe­ra­tur kor­rekt ermit­telt wer­den kann. Soll­te der Schicht­wech­sel den­noch Aus­wir­kun­gen auf die Wer­te haben, kannst Du dies ein­fach in der App als Stö­rung mar­kie­ren, damit die betrof­fe­nen Daten nicht in die Aus­wer­tung ein­flie­ßen.

In beson­de­ren Fäl­len emp­fiehlt es sich, eine erfah­re­ne NFP-Bera­te­rin hin­zu­zu­zie­hen, um die indi­vi­du­el­le Situa­ti­on best­mög­lich zu beur­tei­len und das Zyklus­mo­ni­to­ring opti­mal zu nut­zen.

Häu­fi­ge Fra­gen und Ant­wor­ten zu track­le