Ovu­la­ti­ons­test Anwen­dung: So bestimmst du dei­ne frucht­ba­ren Tage rich­tig

Ihr wünscht euch ein Baby? Dann ist das rich­ti­ge Timing ent­schei­dend! Wenn ihr an den fal­schen Tagen mit­ein­an­der schlaft, kann es ein­fach nicht klap­pen. Ein Ovu­la­ti­ons­test hilft dir, dei­ne frucht­ba­ren Tage zuver­läs­sig zu bestim­men. Kurz vor dem Eisprung steigt das LH-Hor­mon im Urin – genau das misst der Test. So weißt du genau, wann die Chan­ce auf eine Schwan­ger­schaft am größ­ten ist. Hier erfährst du, wie du einen Ovu­la­ti­ons­test rich­tig anwen­dest, was das Ergeb­nis bedeu­tet und wel­che Feh­ler du ver­mei­den soll­test.

War­um ein Ovu­la­ti­ons­test dir beim Schwan­ger­wer­den hilft

Ein Baby zu bekom­men, ist oft nicht nur eine Fra­ge des Wol­lens, son­dern auch des rich­ti­gen Timings. Denn eine Schwan­ger­schaft kann nur ent­ste­hen, wenn Sper­mi­en und Eizel­le zum per­fek­ten Zeit­punkt auf­ein­an­der­tref­fen. Doch wann ist die­ser Zeit­punkt?

Hier kommt der Ovu­la­ti­ons­test ins Spiel. Er misst den Anstieg des LH-Hor­mons (Lut­ei­ni­sie­ren­des Hor­mon), das den Eisprung aus­löst. Die­ser Anstieg fin­det etwa 24 bis 36 Stun­den vor dem Eisprung statt. Das bedeu­tet: Ist der Test posi­tiv, ste­hen die Chan­cen auf eine Schwan­ger­schaft in den nächs­ten ein bis zwei Tagen am höchs­ten.

Vor­tei­le eines Ovu­la­ti­ons­tests:

• Zuver­läs­si­ge Bestim­mung der frucht­ba­ren Tage (bis zu 98 % Genau­ig­keit)
• Ein­fa­che Anwen­dung zu Hau­se
• Hilf­reich bei unre­gel­mä­ßi­gem Zyklus, um den Eisprung bes­ser ein­zu­gren­zen
• Schnell ein­setz­bar, ohne auf­wän­di­ge Metho­den wie Tem­pe­ra­tur­mes­sung

Wenn du gezielt schwan­ger wer­den möch­test, kann ein Ovu­la­ti­ons­test eine gro­ße Hil­fe sein. Im nächs­ten Abschnitt erfährst du, wie er genau funk­tio­niert.

Ovu­la­ti­ons­test Anwen­dung – So funk­tio­niert er

Ein Ovu­la­ti­ons­test misst den Anstieg des LH-Hor­mons im Urin. Die­ses Hor­mon löst den Eisprung aus. Sobald der LH-Peak erreicht ist, fin­det der Eisprung in den nächs­ten 24 bis 36 Stun­den statt.

Was zeigt der Ovu­la­ti­ons­test an?

• Nega­tiv: Kein LH-Anstieg – noch kei­ne frucht­ba­ren Tage.
• Posi­tiv: LH-Anstieg – der Eisprung steht kurz bevor. Jetzt ist die bes­te Zeit für Sex.

Das soll­test du wis­sen:

• Sper­mi­en kön­nen bis zu 5 Tage über­le­ben. Beginnt ihr früh­zei­tig mit dem „Üben“, erhöht das die Chan­cen.
• Der Eisprung selbst dau­ert nur maxi­mal 24 Stun­den. Danach ist die Eizel­le nicht mehr befruch­tungs­fä­hig.

Damit der Test zuver­läs­sig funk­tio­niert, ist der rich­ti­ge Zeit­punkt ent­schei­dend. 

Wann soll­te man einen Ovu­la­ti­ons­test anwen­den?

Der rich­ti­ge Zeit­punkt für die Anwen­dung eines Ovu­la­ti­ons­tests ist ent­schei­dend, um dei­ne frucht­ba­ren Tage genau zu bestim­men.

An wel­chem Zyklus­tag star­ten?

Wann du mit dem Test beginnst, hängt von dei­ner Zyklus­län­ge ab:

• 28-Tage-Zyklus: Start ab Zyklus­tag 11
• Kür­ze­rer Zyklus (z. B. 25 Tage): Start ab Zyklus­tag 8
• Län­ge­rer Zyklus (z. B. 35 Tage): Start ab Zyklus­tag 18

Falls dein Zyklus unre­gel­mä­ßig ist, kannst du dich am kür­zes­ten Zyklus der letz­ten Mona­te ori­en­tie­ren.

Bes­te Tages­zeit für den Ovu­la­ti­ons­test

• Nicht direkt mor­gens, da das LH-Hor­mon erst im Lau­fe des Tages ansteigt.
• Ide­al: Zwi­schen 10 und 20 Uhr.
• 4 Stun­den vor­her wenig trin­ken, um das Ergeb­nis nicht zu ver­dün­nen.

Tes­te täg­lich zur glei­chen Uhr­zeit, bis du einen posi­ti­ven Ovu­la­ti­ons­test hast. Dann weißt du: Der Eisprung steht kurz bevor, und jetzt ist der bes­te Zeit­punkt für Sex.

Ovu­la­ti­ons­test Anwen­dung – So machst du es rich­tig

Ein Ovu­la­ti­ons­test ist ein­fach anzu­wen­den, aber damit das Ergeb­nis zuver­läs­sig ist, soll­test du ein paar Din­ge beach­ten.

Wel­che Ovu­la­ti­ons­tests gibt es?

Es gibt zwei Haupt­ar­ten von Tests:

• Test­strei­fen: Ein Papier­strei­fen, der in den Urin gehal­ten wird. Das Ergeb­nis zeigt sich durch Lini­en.
• Digi­ta­le Tests: Zei­gen das Ergeb­nis als Sym­bol (z. B. Smi­ley) an – ein­fa­cher abzu­le­sen, aber teu­rer.

Schritt-für-Schritt-Anlei­tung zur Anwen­dung

1. Den rich­ti­gen Zeit­punkt wäh­len (sie­he vor­he­ri­ges Kapi­tel).
2. Test aus­pa­cken und bereit­hal­ten.
3. Urin­pro­be ent­neh­men:
   • Ent­we­der direkt in den Urin­strahl hal­ten oder in einen Becher tau­chen.
4. Test waa­ge­recht able­gen und die ange­ge­be­ne Zeit war­ten (meist 5 Minu­ten).
5. Ergeb­nis able­sen:
   • Zwei gleich star­ke Lini­en oder ein Smi­ley = posi­tiv → Eisprung steht bevor.
   • Nur eine Linie oder eine schwa­che zwei­te Linie = nega­tiv → wei­ter­tes­ten.

Tes­te täg­lich zur glei­chen Uhr­zeit, bis ein posi­ti­ver Ovu­la­ti­ons­test erscheint. Dann ist die bes­te Zeit für Sex, um schwan­ger zu wer­den.

Ovu­la­ti­ons­test Anwen­dung – So deu­test du das Ergeb­nis

Ein Ovu­la­ti­ons­test zeigt dir, ob dein LH-Hor­mon ange­stie­gen ist und der Eisprung kurz bevor­steht. Doch wie liest du das Ergeb­nis rich­tig?

Ovu­la­ti­ons­test rich­tig able­sen

• Nega­tiv: Nur eine Linie sicht­bar oder die zwei­te Linie ist sehr schwach. Das bedeu­tet, dass noch kein LH-Anstieg statt­ge­fun­den hat. Der Eisprung steht noch nicht bevor.
  
• Posi­tiv: Die zwei­te Linie ist genau­so stark oder stär­ker als die Kon­troll­li­nie. Der LH-Peak wur­de erkannt – der Eisprung erfolgt in den nächs­ten 24 bis 36 Stun­den. Jetzt ist die bes­te Zeit für Sex.
  
• Ungül­tig: Kei­ne Linie sicht­bar oder nur die Test­li­nie ohne Kon­troll­li­nie. Der Test war feh­ler­haft oder wur­de falsch ange­wen­det. In die­sem Fall soll­te am nächs­ten Tag erneut getes­tet wer­den.

Wie lan­ge bleibt ein Ovu­la­ti­ons­test posi­tiv?

• Der LH-Peak dau­ert meist nur 12 bis 24 Stun­den. Danach fällt der LH-Wert wie­der ab, und der Test wird wie­der nega­tiv.
  
• Falls ein Ovu­la­ti­ons­test nie posi­tiv wird, könn­ten Zyklus­schwan­kun­gen oder hor­mo­nel­le Ursa­chen dahin­ter­ste­cken.

Häu­fi­ge Feh­ler in der Anwen­dung von Ovu­la­ti­ons­tests und wie du sie ver­mei­dest

Ein Ovu­la­ti­ons­test ist ein­fach anzu­wen­den, doch klei­ne Feh­ler kön­nen das Ergeb­nis ver­fäl­schen. Damit du zuver­läs­sig dei­ne frucht­ba­ren Tage bestimmst, soll­test du die­se häu­fi­gen Feh­ler ver­mei­den.

Typi­sche Feh­ler bei der Ovu­la­ti­ons­test Anwen­dung

• Zu viel oder zu wenig Urin:
  • Zu viel Urin kann die Test­li­nie ver­wi­schen.
  • Zu wenig Urin führt dazu, dass der Test nicht rich­tig reagiert.
    
• Fal­sche Tages­zeit:
  • Mor­gens ist das LH-Hor­mon oft noch nicht hoch genug.
  • Bes­ser ist es, den Test zwi­schen 10 und 20 Uhr zu machen.
    
• Zu früh oder zu spät im Zyklus getes­tet:
  • Wenn du zu früh beginnst, kann es sein, dass der LH-Anstieg noch nicht mess­bar ist.
  • Wenn du zu spät tes­test, kann es sein, dass du den LH-Peak ver­passt hast.
    
• Zu viel trin­ken vor dem Test:
  • Zu gro­ße Men­gen Flüs­sig­keit ver­dün­nen das LH-Hor­mon im Urin und kön­nen ein fal­sches nega­ti­ves Ergeb­nis ver­ur­sa­chen.
  • Idea­ler­wei­se soll­test du vier Stun­den vor­her nicht auf die Toi­let­te gehen und nur wenig trin­ken.
    
• Ergeb­nis nicht rich­tig inter­pre­tiert:
  • Bei Strei­fen­tests zählt nur eine gleich star­ke oder stär­ke­re Test­li­nie als posi­tiv.
  • Eine schwa­che zwei­te Linie bedeu­tet nicht, dass der Eisprung bevor­steht.

Indem du die­se Feh­ler ver­mei­dest, wird dein Ovu­la­ti­ons­test zuver­läs­si­ger und du kannst dei­ne frucht­ba­ren Tage sicher bestim­men. Doch was tun, wenn dein Test trotz­dem nie posi­tiv wird? Mehr dazu im nächs­ten Abschnitt.

Die 5 belieb­tes­ten Ovu­la­ti­ons­tests in der Anwen­dung

Häu­fi­ge Fra­gen zur Anwen­dung von Ovu­la­ti­ons­tests