Das Ava Arm­band im Test: Mei­ne Erfah­run­gen & Ava Rabatt Code

Update: Ava 1.0 ist inzwi­schen nicht mehr lie­fer­bar — hier: mein aktu­el­ler Ava Arm­band Test .

Du möch­test dei­nen Zyklus über­wa­chen und wis­sen, wann dei­ne frucht­ba­ren Tage sind, um schwan­ger zu wer­den? Dafür gibt es jetzt eine neue, moder­ne und kli­nisch getes­te­te Metho­de aus der Schweiz: das Ava Arm­band. Der Zyklus­tra­cker wird nur nachts getra­gen, um die frucht­ba­ren Tage zu bestim­men. Tem­pe­ra­tur­mes­sen und Ovu­la­ti­ons­tests waren mir per­sön­lich immer etwas zu auf­wen­dig, um den Eisprung zu bestim­men — also höchs­te Zeit für so ein hilf­rei­ches Lady-Gad­get. Mein Ava Arm­band Test und mei­ne Erfah­run­gen mit Ava  möch­te ich ger­ne mit euch tei­len. Außer­dem gibt´s für mei­ne Leser einen Ava Rabatt Code dazu.

Ihr hört schon mei­ne Begeis­te­rung — aber eins noch vor­ne­weg: auch wenn ich das Gerät für die­sen Test kos­ten­los erhal­ten habe, liegt es mir am Her­zen ganz ehr­lich über die Vor- und Nach­tei­le zu berich­ten. Wem der Arti­kel zu aus­führ­lich ist, dem sei gesagt: Es gibt eine kla­re Kauf­emp­feh­lung für das Ava Arm­band von mir (Gesamt­no­te: 1,5)

Übri­gens hat das Medi­zin­un­ter­neh­men Ava aus der Schweiz zum zwei­ten mal in Fol­ge den „Top 100 Start­up Award“ im eige­nen Land gewon­nen.

Update:
In die­sem Bei­trag wur­de Ava 1.2 getes­tet. Seit 2018 ist die aktua­li­sier­te Vari­an­te Ava 2.0 zu bestel­len. Hier fin­dest du mei­nen aktu­el­len Ava Erfah­rungs­be­richt.

So funk­tio­niert das Ava Arm­band für Zyklus, Eisprung und frucht­ba­re Tage

Die Funk­ti­ons­wei­se habe ich bereits in einem ande­ren Bei­trag erklärt. Hier noch­mals eine kur­ze Zusam­men­fas­sung:
Das Ava Arm­band wird nur nachts getra­gen und schal­tet sich auto­ma­tisch ein, sobald es die Haut berührt. Mor­gens musst du es mit dem Lade­ka­bel ver­bin­den und die gemes­se­nen Daten mit dem Smart­phone sychro­ni­sie­ren. Dazu zäh­len Ruhe­puls, Haut­tem­pe­ra­tur, Herz­fre­quenz, Schlaf­qua­li­tät, Durch­blu­tung, Atem­fre­quenz, Bewe­gung, Wär­me­ver­lust und Haut­wi­der­stand. Aus die­sen Daten ermit­telt das Ava Arm­band dei­ne frucht­ba­ren Tage. Nun aber zu mei­nen per­sön­li­chen Erfah­run­gen.

Ava Arm­band Test:
Ers­ter Ein­druck und Inbe­trieb­nah­me des Ava Zyklus­tra­ckers

Ver­pa­ckung und Lie­fer­um­fang

Schon beim Öff­nen des Ver­sand­kar­tons war mein ers­ter Ein­druck abso­lut posi­tiv. Das Gerät ist sehr schlicht und schön ver­packt und genau­so wie das Arm­band selbst in Pas­tell­grün gehal­ten. Der Zyklus­tra­cker wird zusam­men mit einem Arm­band, USB Lade­ka­bel und kur­zer Anlei­tung gelie­fert. Und schon der Titel auf der Anlei­tung sagt um was es hier geht: “Let´s make a Baby”. Auch das Design von Ava nimmt das The­ma Fort­pflan­zung auf und soll eine befruch­te­te Eizel­le sym­bo­li­sie­ren, die sich teilt.

Bewer­tung Ver­pa­ckung und Lie­fer­um­fang / Note : 1-

Ers­te Schrit­te — mei­ne Erfah­run­gen mit Ava beim Start

Der Zyklus­tra­cker wird nach dem Aus­pa­cken in das Arm­band ein­ge­setzt und hält dar­in sehr gut. Anschlie­ßend muss das Arm­band gela­den wer­den. Dazu schließt man das mit­ge­lie­fer­te USB Lade­ka­bel an. Alter­na­tiv funk­tio­niert auch ein han­dels­üb­li­ches Android-Lade­ka­bel.

Zeit­gleich mit der Lie­fe­rung des Ava Arm­bands habe ich eine Mail vom Kun­den­ser­vice erhal­ten — ein Ser­vice, den ich so bis­lang sel­ten erlebt habe und der mich beein­druckt hat. Über die Mail bekam ich einen Link zum Down­load der Ava App fürs Smart­phone (Apple und Android).

Wenn das Gerät gela­den ist und sich die App auf dei­nem Smart­phone befin­det, kann es auch schon los­ge­hen. Die App führt dich dazu durch die ein­zel­nen Punk­te.

Zunächst legst du ein Benut­zer­kon­to bei Ava an. Danach wer­den die Grund­ein­stel­lun­gen vor­ge­nom­men, damit dein Ava Arm­band dich bes­ser ken­nen­lernt. Ava fragt nach dei­ner Grö­ße, Gewicht, Alter, Ende der hor­mo­nel­len Ver­hü­tung, Zyklus­län­ge, Dau­er der Peri­ode, ers­ter Tag der letz­ten Peri­ode und Hor­mon­ein­nah­men.

Nach­dem die Grund­ein­stel­lun­gen erle­digt sind, kannst du das Arm­band erst­mals mit der App ver­bin­den und es ist bereit für den ers­ten Ein­satz in der Nacht. Die ers­ten Schrit­te sind also wirk­lich sehr ein­fach und durch die App sehr gut ange­lei­tet. Auch ohne Erfah­rung mit tech­ni­schen Gerä­ten lässt sich das Ava Arm­band mit die­ser Anlei­tung ein­fach in Betrieb neh­men.

Bewer­tung Ers­te Schrit­te / Test­ergeb­nis & Note: 1–2

Ava Arm­band Test — Erfah­run­gen mit Ava im täg­li­chen Gebrauch

Das Ava Arm­band im täg­li­chen Ein­satz

Für mich per­sön­lich ist das Ava Arm­band eine ech­te Erleich­te­rung. Tem­pe­ra­tur­mes­sen & Ovu­la­ti­ons­test schei­tern ein­fach oft dar­an, dass ich im rich­ti­gen Zeit­punkt nicht dar­an den­ke und die­se nur funk­tio­nie­ren, wenn sie regel­mä­ßig erfol­gen. Das Anle­gen des Ava Arm­bands wird schnell zur Rou­ti­ne und man muss sonst nichts beach­ten. Es ist auch kein tie­fe­res Wis­sen über den Zyklus und die kör­per­li­chen Funk­tio­nen erfor­der­lich. Im Gegen­teil: durch Ava habe ich die Aus­wir­kun­gen des eige­nen Zyklus auf den Kör­per und die eige­ne Stim­mung erst rich­tig ken­nen­ge­lernt.

Der Tra­ge­kom­fort — mei­ne Erfah­run­gen mit Ava in der Nacht

Schon vor Ava zeich­ne­te ich nachts mei­ne Schlaf­pha­sen auf und nutz­te dafür ein Fit­bit* — das ich tags­über wei­ter­hin als Uhr, Schritt­zäh­ler und Puls­mes­ser ver­wen­de. Es war für mich daher kei­ne Umstel­lung nachts ein Arm­band zu tra­gen. Beim Fit­bit habe ich bereits eini­ge Arm­bän­der getes­tet und es gibt weni­ge, die ange­nehm am Arm anlie­gen und mich nachts nicht stö­ren — daher habe ich einen guten Ver­gleich.

Vom Arm­band des Ava Zyklus­tra­ckers war ich schon am Anfang posi­tiv über­rascht. Das Sili­kon­arm­band fühlt sich wirk­lich sehr weich und fle­xi­bel an. Vie­le Nut­zer hat­ten mit der ers­ten Ver­si­on Pro­ble­me, da sich das Arm­band nachts manch­mal lös­te. Hier hat Ava inzwi­schen nach­ge­bes­sert. Der Zyklus­tra­cker ist nun mit einem Ver­schluss aus­ge­stat­tet, der auch bei Uhren üblich ist. Trotz­dem liegt das Arm­band wei­ter­hin sehr ange­nehm am Arm an und mei­ne Erfah­rung mit Ava ist hier sehr posi­tiv.

Je nach Hand­ge­lenks­um­fang kann die Ein­stel­lung vari­iert wer­den, damit das Arm­band rich­tig eng anliegt.
Dies ist aus meh­re­ren Grün­den wich­tig: Ers­tens wer­den die Daten nur ein­ge­le­sen, wenn das Arm­band eng am Hand­ge­lenk sitzt. Das grü­ne Sen­sor­licht, das unten am Tra­cker leuch­tet, stört dann auch nicht und ist nicht sicht­bar. Ins­ge­samt ist das Ava Arm­band nachts ange­nehm zu tra­gen.

Bewer­tung Tra­ge­kom­fort / Test­ergeb­nis & Note: 1–2

Die Syn­chro­ni­sie­rung 

Mor­gens wird das Ava Arm­band mit der App auf dem Smart­phone syn­chro­ni­siert und die gemes­se­nen Daten (ca. 3 Mil­lio­nen pro Nacht) wer­den über­tra­gen. Für die Syn­chro­ni­sie­rung sind fol­gen­de Din­ge zu beach­ten:

• es sind min­des­tens 4 Stun­den Schlaf erfor­der­lich
• Ava muss mit dem Lade­ka­bel ver­bun­den sein
• eine Inter­net­ver­bin­dung ist erfor­der­lich
• Blue­tooth und die App müs­sen geöff­net sein

Theo­re­tisch kann das Ava Arm­band 5 Näch­te spei­chern ohne zu syn­chro­ni­sie­ren. Der Akku soll­te jedoch täg­lich gela­den wer­den, da er sonst Nachts den Geist auf­ge­ben könn­te und damit alle Daten ver­lo­ren gehen. Daher hat sich für mich fol­gen­der Pro­zess als prak­ti­ka­bel erwie­sen: Mor­gens neh­me ich das Ava Arm­band ab, ste­cke es in ein Lade­ka­bel (neben mei­nem Bett) und syn­chro­ni­sie­re die Daten mit der App. Das Ava Arm­band las­se ich dann den gan­zen Tag zum Laden an der Steck­do­se.

Wenn du die Punk­te alle beach­test, funk­tio­niert die Syn­chro­ni­sie­rung sehr ein­fach, rei­bungs­los und schnell. Ein­zig im Urlaub könn­te es zum Pro­blem wer­den, da nicht über­all WLAN ver­füg­bar ist. Des­halb hier der Abzug in der Note.

Bewer­tung Syn­chro­ni­sie­rung / Test­ergeb­nis & Note: 2-

Die Ava App auf dem Smart­phone - mei­ne Erfah­run­gen mit Ava und der App

Genau wie Ava Arm­band und Ver­pa­ckung ist auch die App sehr schlicht und redu­ziert gehal­ten. Genau mein Ding! Das Design ist schön, über­sicht­lich und auf die wesent­li­che Punk­te redu­ziert, so dass es Spaß macht die App zu nut­zen. Auf über­flüs­si­ges Schnick­schnack wur­de ver­zich­tet, so dass sich jeder sehr schnell zurecht­fin­den kann.

Die Aus­wer­tung der Daten wird gra­fisch dar­ge­stellt: Ruhe­puls, Haut­tem­pe­ra­tur, Atem­fre­quenz, Schlaf (Leicht/Tief in %) und HRV-Ratio (Stress­le­vel). Die frucht­ba­ren Tage sind farb­lich her­vor­ge­ho­ben und der Eisprung über ein Sym­bol gekenn­zeich­net.

Je län­ger du die App nutzt, umso bes­ser kannst du die Kur­ven deu­ten. Ava-Nut­ze­rin Mela­nie hat mir dazu geschrie­ben:

Wie der Ava-Home­page zu ent­neh­men ist, kann man nach dem Eisprung ver­fol­gen, ob evtl. eine Schwan­ger­schaft ein­trifft oder nicht. Die Tem­pe­ra­tur und der Ruhe­puls sind wich­ti­ge Fak­to­ren in der Luteal­pha­se. Stei­gen bei­de nach dem Eisprung an und sacken auch nicht wie­der ab, ste­hen die Chan­cen für eine evtl. Schwan­ger­schaft nicht schlecht. 

Auf der Start­sei­te der App wird das wich­tigs­te ange­zeigt — der aktu­el­le Frucht­bar­keits-Sta­tus (gerin­ge Frucht­bar­keit, hohe Frucht­bar­keit oder maxi­ma­le Frucht­bar­keit). Außer­dem ist der aktu­el­le Zyklus­tag sowie die ent­spre­chen­de Fol­li­kel­pha­se (Fol­li­kel­pha­se, Luteal­pha­se) zu erken­nen. Auch die wich­tigs­ten Wer­te dei­ner letz­ten Mes­sung sind zu erken­nen: Ruhe­puls, Haut­tem­pe­ra­tur und HRV/Ratio.

Über das Plus­zei­chen in der Mit­te gelangst du zur Ein­ga­be der Peri­ode und kannst ver­mer­ken, an wel­chen Tagen du Sex hat­test. Außer­dem sind seit einem Update im Sep­tem­ber 2017 auch die Ein­ga­be wei­te­rer Beob­ach­tun­gen mög­lich — Körper/Schmerzen, Stim­mung, Zustand des Zer­vix­sch­leim, Schwan­ger­schafts­test und eige­ne Bemer­kun­gen kön­nen ver­merkt wer­den. Mei­ne Erfah­rung mit Ava sind hier sehr posi­tiv, da die Hand­ha­bung ein­fach und über­sicht­lich ist.

In der Monats­über­sicht erkennst du auf einen Blick Eisprung, frucht­ba­re Tage, Sex, sowie Peri­ode. Mei­ne Erfah­run­gen mit Ava im täg­li­chen Ein­satz: Dies ist über Sym­bo­le und Far­ben sehr schön und über­sicht­lich gelöst.

Ins­ge­samt ist der App sehr über­sicht­lich auf­ge­baut. Aus mei­ner Erfah­rung mit Ava nach eini­ger Zeit des tes­tens ist hier sehr posi­tiv. Die wich­tigs­ten Daten sind immer schnell griff­be­reit und es ist jeder­zeit gut zu erken­nen, in wel­cher Pha­se des Zyklus man sich gera­de befin­det. Auch die frucht­ba­ren Tage sind schnell erkenn­bar.

Bewer­tung Ava App / Test­ergeb­nis & Note: 1–2

Wie zuver­läs­sig ist das Ava Arm­band ?

Das Schwei­zer Start-up Ava hat für das Arm­band den “Best of Baby Tech Award” gewon­nen und es wur­de in kli­ni­schen Tests aus­führ­lich auf die Pro­be gestellt. Anfangs soll­test du aber trotz­dem etwas gedul­dig mit Ava sein, denn der Tra­cker benö­tigt 1–2 Zyklen, um dich ken­nen­zu­ler­nen. Mög­li­cher­wei­se wird der Eisprung in die­ser Pha­se noch nicht 100% rich­tig ange­zeigt.

Auch in Face­book-Grup­pen habe ich mich bei ande­ren Nut­ze­rin­nen umge­hört. Die­se sind ins­ge­samt sehr zufrie­den und vie­le sind inzwi­schen auch mit Ava schwan­ger gewor­den.

Die Mei­nung einer ande­ren Ava-Nut­ze­rin:

Das Ava Arm­band kam schnel­ler als erwar­tet und so star­te­te ich in mei­nen ers­ten Zyklus. Über­rascht war ich über die Anzei­ge des Eisprungs im ers­ten Zyklus. Da ich gene­rell eher miss­trau­isch ver­an­lagt bin, habe ich par­al­lel zu dem Arm­band mit Ovu­la­ti­ons­tests getes­tet. Und sie­he da: die Anzei­ge des Arm­ban­des stimm­te exakt mit den Ovu­la­ti­ons­tests über­ein. Zur Sicher­heit hab ich im 2. Zyklus noch ein­mal par­al­lel getes­tet und wie­der stimm­te es über­ein. Jetzt im 3. Zyklus kann ich mich also auf das Arm­band ver­las­sen und wer­de mir die Ovu­la­ti­ons­tests erspa­ren. Ich per­sön­lich bin total fas­zi­niert vom Ava Arm­band. Wie man der Home­page ent­neh­men kann, kann man nach dem Eisprung ver­fol­gen, ob evtl. eine Schwan­ger­schaft ein­trifft oder nicht. Die Tem­pe­ra­tur und der Ruhe­puls sind wich­ti­ge Fak­to­ren in der Luteal­pha­se. Stei­gen bei­de nach dem Eisprung an und sacken auch nicht wie­der ab, ste­hen die Chan­cen für eine evtl. Schwan­ger­schaft nicht schlecht.

Bewer­tung Zuver­läs­sig­keit / Test­ergeb­nis & Note: 1-

Zyklus­mo­ni­to­ring & Gesund­heits­da­ten mit dem AVA Arm­band

Soge­nann­te Tra­cker kennst du viel­leicht schon aus dem Fit­ness­be­reich. Dort wer­den über einen Sen­sor im Arm­band Schrit­te, Puls und Schlaf­ver­hal­ten gemes­sen.  Das Arm­band von Ava funk­tio­niert ganz ähn­lich. Anstatt Schrit­te zu mes­sen, wer­den dort Daten erfasst, die in Zusam­men­hang mit dem Hor­mon­spie­gel und dei­nem Zyklus ste­hen: Ruhe­puls, Haut­tem­pe­ra­tur, Herz­fre­quenz, Schlaf­qua­li­tät, Durch­blu­tung, Atem­fre­quenz, Bewe­gung, Wär­me­ver­lust und Haut­wi­der­stand. Wäh­rend du schläfst, wer­den so unge­fähr 3 Mil­lio­nen Daten gesam­melt, die Rück­schlüs­se dar­auf zulas­sen, ob der Östro­gen­spie­gel steigt (=Eisprung) oder das Gelb­kör­per­hor­mon Pro­ges­te­ron aus­ge­schüt­tet wird (=Ende der frucht­ba­ren Tage).

Der Vor­teil von Ava: Es wer­den bis zu 5 frucht­ba­re Tage erkannt. Im Gegen­satz zu ande­ren Metho­den reagiert Ava bereits vor dem Eisprung. Man hat also län­ger Zeit, um die ent­schei­den­den Tage zu nut­zen. Aus mei­ner Sicht ist das ein ganz dich­ter Punkt: es ent­spannt die part­ner­schaft­li­che Situa­ti­on deut­lich und nimmt den Druck der oft in die­ser span­nen­den Zeit ent­steht. Außer­dem hat man so natür­lich deut­lich bes­se­re Chan­cen schwan­ger zu wer­den.

Aber das Ava Arm­band kann noch mehr: Du bekommst auch einen tol­len Über­blick über dein Schlaf­ver­hal­ten, dei­nen Stress­le­vel und den Ruhe­puls. Vor allem für Frau­en, die schwan­ger wer­den möch­ten, ist eine gesun­de Lebens­wei­se wich­tig. Ich fin­de es sehr prak­tisch zu sehen, wie sich der eige­ne Lebens­stil auf den Gesund­heits­zu­stand aus­wirkt und an wel­chen Schrau­ben im Lebens­stil man dre­hen muss, um den all­ge­mei­nen Gesund­heits­zu­stand zu ver­bes­sern. Mei­ne Erfah­run­gen mit Ava haben gezeigt, dass sich das Schlaf­ver­hal­ten und das Stress­le­vel auf das Befin­den aus­wir­ken und sich dies in den Kur­ven der App able­sen lässt.

Bewer­tung Zyklus­mo­ni­to­ring / Test­ergeb­nis & Note: 1

Schwan­ger­schafts­ver­fol­gung

Und auch nach posi­ti­vem Schwan­ger­schafts­test, ist Ava eine loh­nen­de Inves­ti­ti­on:
Frau­en kön­nen mit der neu­en Funk­ti­on wäh­rend der Schwan­ger­schaft Ihre Wer­te wei­ter beob­ach­ten (z.B. Ruhe­puls und Haut­tem­pe­ra­tur, die wäh­rend der Schwan­ger­schaft erhöht blei­ben, Schlaf und Stress­le­vel etc) . Schwan­ge­re kön­nen Ihre Gewicht­zu­nah­me tra­cken und erhal­ten regel­mäs­sig Updates zur Ent­wick­lung des Babys.

Bewer­tung Schwan­ger­schafts­ver­fol­gung / Test­ergeb­nis & Note: 1

Mei­ne Erfah­run­gen mit dem Ava Kun­den­ser­vice

Wie bereits oben erwähnt, war ich posi­tiv über­rascht, dass die Lie­fe­rung des Arm­bands von einer Mail des Kun­den­ser­vice beglei­tet wur­de. Aber ich woll­te es genau wis­sen und sehen, wie zuver­läs­sig der Kun­den­ser­vice arbei­tet und ob sich die Erfah­run­gen bestä­ti­gen. Als ich eini­ge Fra­gen per Mail stell­te, hat­te ich inner­halb von zwei Tagen eine sehr aus­führ­li­che und freund­li­che Ant­wort.

Außer­dem wur­de ich von Ava zu einer Face­book-Grup­pe ande­rer Ava-Nut­ze­rin­nen ein­ge­la­den. Wenn du dir in der Nut­zung unsi­cher bist, kannst du dort erfah­re­ne Anwen­de­rin­nen fra­gen und bekommst schnell eine Ant­wort. Die Grup­pe wird von Ava mode­riert und auch dort kann man Fra­gen direkt an Ava rich­ten. Im Hin­blick auf den Kun­den­ser­vice waren mei­ne Erfah­run­gen also ins­ge­samt sehr posi­tiv.

Bewer­tung Kun­den­ser­vice / Test­ergeb­nis & Note: 1–2

Der Preis für das Ava Arm­band & Ava Rabatt Code

Der­zeit kos­tet das Ava Arm­band 249 Euro (wenn du den Ava Rabatt Code WEGWEISER2022 nutzt sparst du 20 Euro).

Auf den ers­ten Blick mag das viel erschei­nen. Eine Ava Nut­ze­rin hat mir hier­zu fol­gen­des berich­tet:

Durch Zufall bin ich auf das Arm­band von AVA gesto­ßen. Zunächst stu­dier­te ich gründ­lich die Home­page. Den Preis des Arm­ban­des emp­fand ich zuerst recht hoch. Beim Nach­rech­nen, was mich bis­her die unzäh­li­gen Ovu­la­ti­ons­tests gekos­tet haben, ergab sich schnell, dass sich eine Anschaf­fung des Arm­ban­des rela­tiv kurz­fris­tig rech­nen wür­de. 

In mei­nem 1. Zyklus hat­te ich von Zyklus­tag 22 auf 23 bereits einen Tem­pe­ra­tur­ab­fall, wes­halb ich wuss­te, dass es nicht geklappt hat und ich mir somit einen Schwan­ger­schafts­test spa­ren konn­te. Auch hier spa­re ich also Geld.

Preis / Test­ergeb­nis & Note: ohne Bewer­tung 

Ava Arm­band kau­fen & Ava Rabatt Code Gut­schein

Ava kann man der­zeit nicht im Laden oder Online­händ­ler wie Ama­zon kau­fen. Das Arm­band ist in Deutsch­land online über den Her­stel­ler Ava Women zu bestel­len. Wenn Du den Zyklus­tra­cker in den Waren­korb legst und dei­ne Kon­takt­da­ten für die Bestel­lung ein­gibst, musst du die AGBs bestä­ti­gen. Anschlie­ßend kannst du den Ava Rabatt Code WEGWEISER2022 ein­ge­ben. Dir wer­den dann sofort 20 Euro Ava-Rabatt vom Kauf­preis abge­zo­gen und das Ava Arm­band für die frucht­ba­ren Tage kos­tet dann 229 Euro.

Mein Fazit zum Ava Arm­band

Kla­re Kauf­emp­feh­lung!

Da ich eine sehr lan­ge Kin­der­wunsch-Zeit hin­ter mir habe, ken­ne ich mei­nen Zyklus gut und habe mei­nen Kör­per immer genau beob­ach­tet. Ich dach­te nicht, dass es eine Stei­ge­rung gibt. Aber mit dem Ava Arm­band habe ich wirk­lich das Gefühl den Kör­per noch viel genau­er zu ver­ste­hen und den Zyklus bes­ser ein­schät­zen zu kön­nen. So kann man die frucht­ba­ren Tage vor­aus­schau­end sehen und ent­spre­chend pla­nen 🙂  Außer­dem emp­fin­de es wesent­lich ein­fa­cher als die Anwen­dung von Ovu­la­ti­ons­tests oder Tem­pe­ra­tur­mes­sun­gen.

Ava- Nut­ze­rin Mela­nie hat mir ihre Erfah­run­gen mit Ava zukom­men las­sen und emp­fin­det es ganz ähn­lich wie ich:

Ich bin wesent­lich ent­spann­ter, weil das Ava Arm­band mir eini­ges abnimmt. Ich muss nicht jeden mor­gen zur glei­chen Zeit dar­an den­ken, die Basal­t­em­pe­ra­tur zu mes­sen und die­se dann in eine Kur­ve ein­tra­gen. Ich muss nicht dar­an den­ken, mit dem ers­ten Toi­let­ten­gang am Tag den Ovu­la­ti­ons­test zu machen. Ich bin ent­spann­ter, weil ich eine Ten­denz (evtl. schwan­ger oder sicher nicht) schon in einem Zeit­fens­ter able­sen kann, in dem kein Test anzei­gen wür­de. Die Anschaf­fung hat sich für mich bereits jetzt gelohnt, obwohl ich noch nicht schwan­ger bin. Es gibt mir ein­fach ein bes­se­res Gefühl.

Test­ergeb­nis Gesamt & Note: 1,5

Quel­le Titel­bild: Ava