Mein niedriger AMH Wert hat sich verbessert — dank “Pimp my eggs” sogar verdoppelt
Tina ist 29 Jahre, heiratet bald und wünscht sich seit 2 Jahren mit ihrem Partner ein Kind. Bislang hat sich ihr Kinderwunsch noch nicht erfüllt, aber Tina hat in den letzten beiden Jahren ihr Schicksal selbst in die Hand genommen. Sie konnte ihren niedrigen AMH Wert verbessern und mit Pimp my eggs Nahrungsergänzungsmitteln sogar den Wert verdoppelt. Auch die weitere Ursachenforschung und Diagnostik gibt dem Paar Hoffnung auf dem Weg zum eigenen Kind.
Pimp my eggs auf einen Blick:
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Mein Kinderwunsch Erfahrungen und wie ich den AMH Wert verbessere
Wir wünschen uns seit zwei Jahren ein Kind
Seit 2 Jahren (Januar 2018) wünschen wir uns ein Kind und haben es zunächst 10 Monate so probiert. Bei meiner Gynäkologin sprach ich den Wunsch relativ schnell an, da ich kein geduldiger Mensch bin und auch bemerkt habe, dass meine 2. Zyklushälfte zu kurz ist. Die sah da erstmal keinen großen Handlungsbedarf.
Auf eigene Faust haben wir dann im Dezember 2018 einen Termin in der ersten Kinderwunschklinik vereinbart. Dort wurde ein Progesteronmangel festgestellt (ach was *Ironie*) und eine Bauch- und Gebärmutterspiegelungdurchgeführt (alles okay). Mein AMH Wert lag zu dieser Zeit bei 0,57 ng/ml. (Das Anti-Müller-Hormon gibt Aufschluss darüber, wie viele Eizellen eine Frau produziert. Die Normale Fertilität liegt zwischen 1 und 5 ng/ml). Nach dieser Diagnose habe ich mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln (Pimp my eggs) begonnen. Mein Ziel lautete: den niedrigen AMH Wert verbessern.
Eine Insemination, eine ICISI und eine Kryo waren negativ
Ungefähr ein Jahr nach Start unseres Kinderwunsches folgte die erste IUI (Insemination) – leider negativ. Weil wir uns nicht gut betreut fühlten, wechselten wir in eine andere Kinderwunschpraxis.
Dort wurde festgestellt, dass das Spermiogramm gar nicht so toll ist wie bisher angenommen, denn die Morphologie ist sehr grenzwertig bis schlecht. Mein AMH wurde noch einmal gemessen und lag bei 1,01 ng/ml.
Mit 7 Keto dhea habe ich etwas später angefangen und deshalb nach einem weiteren Monat den AMH Wert nochmals testen lassen, um zu schauen, ob diese Einnahme etwas bewirkt — da war er dann bei 1,06 ng/ml.. Ich war erstmal beruhigt.
Im Juli 2019 folgte der 1. ICSI-Versuch im natürlichen Zyklus. Dieser wurde wegen vorzeitigem Eisprung abgebrochen. Im August dann ein neuer Anlauf mit milder Stimulation – das wollte ich so. Meine Ärztin hätte wegen des niedrigen AMH gerne höher stimuliert. Es konnten 14 Eizellen gewonnen werden (war ich froh, nicht höher stimuliert zu haben!) wovon 9 reif waren. Alle konnten befruchtet werden. Die 2. ICSI, bzw. der 1. Transfer, verlief leider negativ.
Im September folgte die Kryo – auch negativ.
Der niedrige AMH Wert verbessert sich deutlich, aber Killerzellen sind erhöht
Nun ging es an weitere Diagnostik: KIR Gene, Genetik, Gerinnung, erneute Gebärmutterspiegelung, Plasmazellen – unauffällig. Killerzellen – deutlich erhöht!
Im Januar/Februar 2020 geht es mit entsprechender Behandlung in die nächste Kryo. Im Zuge der weiteren Diagnostik wurde der AMH noch einmal bestimmt und lag nun bei 1,2 ng/ml – 1 Jahr nach dem ersten Befund also doppelt so hoch! Mit den Nahrungsergänzungsmittel (Pimp my eggs) hat sich der Wert nochmals deutlich verbessert.
Weiterhin ist ein Termin bei einem Immunologen geplant und der ERA-Test (dabei wird das Zeitfenster für die Einnistung untersucht).
Fünf Fragen an Tina zur Verbesserung des AMH Werts und zu ihrem Kinderwunsch
Was tust du, um deinen AMH Wert zu verbessern?
Pimp my Eggs nehme ich so wie empfohlen – nur Vitamin D3 dosiere ich deutlich höher (10.000 iE pro Tag und dazu nehme ich Magnesium und Vitamin K2 zur besseren Aufnahme/Verwertung). Zusätzlich wegen Mangel: 7‑Keto-Dhea 25mg 1x täglich und ab Stimulation Melatonin 1mg bis 3mg.
Pimp my eggs auf einen Blick:
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- Vitamin D 2000 IE z.B. von Nature Love*
- Folsäure 800 mcg z.B. von Greenfood*
- Omega 3 1000 mg z.B. von Olimp*
- Q10 Ubiquinol 200 mg z.B. von Doctor´s Best
- Zink 30 mg z.B. von Greenfood*
- Selen 200 mcg z.B. von Pure*
zusätzlich zur besseren Verwertung: - Magnesium (z.B. von Feel Natural)*
- Vitamin K2 (z.B. von Nature Love)*
Wie hat sich Pimp my eggs bei dir ausgewirkt?
Der AMH Wert hat sich deutlich verbesser und durch die Einnahme von Pimp my eggs fast verdoppelt ( -> 0,57 -> 1,01 -> 1,06 -> 1,2).
Die „Ausbeute“ an Eizellen war trotz milder Stimulation sehr gut und mein Allgemeinempfinden ist insgesamt besser.
Was tust du sonst noch, um dich auf den nächsten Versuch vorzubereiten ?
Ich überlege begleitend zur Akupunktur zu gehen und bin in kinesiologischer Behandlung.
Was waren für dich die größten Herausforderungen und Probleme in Bezug auf den unerfüllten Kinderwunsch?
Zu den größten Herausforderungen zählen für uns die Kosten – wir waren bis dato nicht verheiratet und Selbstzahler.
Und natürlich die Emotionen… ganz schlimm… Das wirkt sich natürlich in alle Bereiche aus. Zum Beispiel wurden auch Freundschaften aufgelöst. Sprüche wie „Stresst euch nicht.“, „Denkt nicht dran.“ usw. haben mich regelmäßig „auf die Palme“ gebracht.
Für Außenstehende ist dieser Weg nicht nachvollziehbar, Empathie ist da nicht überall zu finden. Eine große Herausforderung sind zudem die ganzen Schwangerschaftsverkündungen im Freundes- und Bekanntenkreis. Die reißen einen regelmäßig ins emotionale Tief.
Welche Tipps hast du für andere Paare mit Kinderwunsch und Frauen mit niedrigem AMH Wert?
Pimp my Eggs empfehle ich grundsätzlich immer. Dann: Hört auf euer Bauchgefühl und verlasst euch auf eure Intuition. Ich habe vieles selbst in die Hand genommen und auch den Ärzten nicht blind vertraut. Wartet nicht zu lange mit weiterer Diagnostik und lasst euch alle Befunde aushändigen. Es ist nicht immer alles okay, nur weil es im Referenzbereich ist.
An Büchern empfehle ich “Der Weg zum Wunder*” von Katharina Jozefak, “Die Qualität der Eizellen verbessern*” von Darja Wagner, “Der sanfte Weg zum Wunschkind*” von Annemarie Schweizer-Arau und “Am Anfang ist das Ei” von Rebecca Fett.
Gönnt euch was! Auszeiten mit dem Partner, schöne Unternehmungen usw. Sprecht offen an, was euch stört (gerade im Umgang mit Freunden und Familie).
Und zu guter letzt: Ein Plan B, C, D… ist immer ganz gut.
Fragen zu Pimp my eggs ? Hier geht´s zur Facebook-Gruppe
Da inzwischen viele Frauen Pimp my eggs anwenden und immer wieder Fragen auftreten, habe ich auf Facebook eine geschlossene Gruppe für den Austausch gegründet. Gerne dürft ihr hier beitreten: Pimp my Eggs auf Facebook
Pimp my eggs im Überblick*:
Buchempfehlungen bei niedrigem AMH Wert:
Die Inhalte dieser Webseite basieren auf Erfahrungswerten von Betroffenen und ersetzen keine medizinische Beratung durch Arzt oder Apotheker.
Häufige Fragen und Antworten zum Thema AMH Wert verbessern
Was ist der AMH-Wert und warum ist er wichtig?
Der AMH-Wert, oder Anti-Müller-Hormon-Wert, wird von den Eierstöcken produziert und ist ein Indikator für die Anzahl der verbleibenden Eizellen einer Frau.
Ein hoher AMH-Wert deutet auf eine hohe Anzahl von Eizellen hin, während ein niedriger Wert auf eine niedrigere Anzahl hindeutet. Dies ist wichtig für Frauen, die schwanger werden möchten, da mehr Eizellen die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Schwangerschaft erhöhen.
Was bedeutet ein niedriger AMH-Wert?
Ein niedriger AMH-Wert kann auf eine geringere Anzahl von Eizellen hindeuten, was zu Schwierigkeiten bei der Konzeption führen kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass ein niedriger AMH-Wert nicht unbedingt bedeutet, dass eine Frau nicht schwanger werden kann.
Kann ich meinen AMH-Wert verbessern?
Es gibt verschiedene Methoden, die helfen können, den AMH-Wert zu verbessern oder zumindest den Rückgang zu verlangsamen. Dazu gehören eine gesunde Ernährung, ein aktiver Lebensstil, bestimmte Medikamente und natürliche Methoden wie Nahrungsergänzungsmittel (z.B. Pimp my eggs)
Welche Lebensmittel sind gut um den AMH-Wert zu erhöhen ?
Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, können dabei helfen, die Gesundheit der Eierstöcke zu verbessern und den Alterungsprozess der Eizellen zu verlangsamen. Beispiele dafür sind Obst und Gemüse, Nüsse, Vollkornprodukte und Fisch.
Kann Sport den AMH-Wert verbessern?
Regelmäßige Bewegung kann zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen, was auch einen positiven Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben kann. Allerdings gibt es keine spezifischen Studien, die zeigen, dass Sport den AMH-Wert direkt verbessert.
Welche Medikamente können den AMH-Wert verbessern?
Es gibt einige Medikamente und Hormontherapien, die möglicherweise dazu beitragen können, den AMH-Wert zu verbessern. Diese sollten jedoch nur unter der Aufsicht eines Arztes oder einer Ärztin eingenommen werden.
Können Nahrungsergänzungsmittel den AMH-Wert verbessern?
Es wird empfohlen, mit dem Orakeln so lange fortzufahren, bis deine Periode einsetzt oder du einen positiven Schwangerschaftstest haben.
Können Nahrungsergänzungsmittel den AMH-Wert verbessern?
Es gibt einige Nahrungsergänzungsmittel, die die Eierstockgesundheit unterstützen können und möglicherweise dazu beitragen können, den AMH Wert zu verbessern. Viele Frauen, die Pimp my eggs angewendet haben, berichten von einer Verbesserung des AMH-Werts. Auch DHEA hilft vielen Frauen, um den AMH Wert zu verbessern — dies ist in Deutschland verschreibungspflichtig.
Was ist die ovarielle Verjüngung über PRP und kann sie den AMH Wert verbessern ?
Die ovarielle Verjüngung über PRP (plättchenreiches Plasma) ist ein Verfahren, bei dem PRP, das aus dem Blut der Patientin gewonnen wird, in die Eierstöcke injiziert wird. Es wird angenommen, dass dies die Eierstockzellen regenerieren und stimulieren und so die Produktion von Eizellen und die Sekretion von Östrogen erhöhen kann.
Was passiert, wenn mein AMH-Wert sehr niedrig ist?
Ein sehr niedriger AMH-Wert kann auf eine geringe Anzahl von Eizellen hindeuten. Dies kann die Wahrscheinlichkeit einer natürlichen Schwangerschaft verringern, bedeutet aber nicht unbedingt, dass eine Schwangerschaft unmöglich ist. Bei sehr niedrigen AMH-Werten kann eine Beratung durch einen Facharzt oder eine Fachärztin für Reproduktionsmedizin hilfreich sein.
Sind regelmäßige AMH-Tests notwendig, wenn ich versuche, schwanger zu werden?
Es kann hilfreich sein, regelmäßig deinen AMH-Wert testen zu lassen, wenn du Schwierigkeiten beim Schwangerwerden hast. Dies kann dazu beitragen, mögliche Probleme zu identifizieren und dir dabei helfen, informierte Entscheidungen über deine Fortpflanzungsoptionen zu treffen.
Bildquellen:
Young woman taking vitamins © diego cervo – Adobe Stock
The hand of an adult © photobyphotoboy – Getty Images Pro (Canva Pro)
Cropped image of pregnant woman © interstid – Getty Images Pro (Canva Pro)
Cropped image of pregnant woman © Juan Pablo Arenas – Pexels (Canva Pro)
Author: Claudia
Ich bin Claudia. Kinderwunsch-Bloggerin mit über 10 Jahren eigener Kinderwunsch-Erfahrung: Endometriose-Fighterin, IVF-Kennerin, ICSI-Schwester, Pimp my Eggs Befürworterin und Initiatorin der Kinderwunsch-Bewegung #1von7
Ich bin Claudia. Kinderwunsch-Bloggerin mit über 10 Jahren eigener Kinderwunsch-Erfahrung: Endometriose-Fighterin, IVF-Kennerin, ICSI-Schwester, Pimp my Eggs Befürworterin und Initiatorin der Kinderwunsch-Bewegung #1von7
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